Quando arriva, la primavera porta con sé anche una cosa molto fastidiosa: l’allergia! Secondo i dati forniti dall’Associazione Nazionale di Farmaci di Automedicazione, circa il 45% della popolazione soffre di allergia, soprattutto molti giovani.
La sintomatologia è molto varia e spazia dalla rinite alla dermatite, passando per problemi gastrointestinali e mal di testa. Ma è possibile prevenire tutto ciò? Ecco alcuni suggerimenti utili:
Come comportarsi a casa
- far cambiare sia al mattino presto, sia in tarda serata, cioè quando la concentrazione di pollini nell’aria è decisamente inferiore. Durante la giornata, invece, le finestre dovrebbero rimanere chiuse;
- asciugare le pareti della doccia per evitare la formazione di muffe e, se necessario, utilizzare un deumidificatore;
- lavare spesso pavimenti, tende e tappeti;
- cambiare spesso le lenzuola;
- indossare abbigliamento di cotone;
- utilizzare specifiche fodere antiacari per cuscini e materassi;
- evitare mobili realizzati in materiali che attirano la polvere, optando per vinile, legno, metallo e pelle;
- lavare gli animali domestici almeno una volta a settimana per eliminare gli allergeni presenti sul loro pelo;
- evitare il contatto diretto con tappeti, peluche e moquette.
Come comportarsi in ufficio
- evitare di aprire le finestre durante la giornata, facendo arieggiare l’ambiente all’arrivo;
- non toccare piante e fiori;
- mantenere l’ufficio pulito, in modo da evitare il deposito di acari e polvere.
Come comportarsi all’aperto
- evitare luoghi ad alta concentrazione di pollini, come parchi e giardini, preferendo zone di mare o montagna;
- non uscire nelle ore centrali o più calde della giornata;
- non uscire in caso di temporale, che facilita il rilascio di allergeni da pollini;
- provare a respirare con il naso, che non trattiene gli allergeni presenti nell’aria;
- tenere i finestrini dell’auto chiusi.
Come intervenire in caso di attacco allergico
I soggetti allergici dovrebbero sempre seguire una terapia indicata alla propria condizione. In caso di attacco allergico improvviso, è possibile ricorrere a:
- antistaminici e antiallergici topici, disponibili in forma spray o collirio;
- corticosteroidi per uso topico;
- antistaminici orali, che alleviano il prurito e altri sintomi allergici;
- immunoterapia specifica, cioè il classico vaccino per le allergie.