Il cambio di stagione, così come i momenti particolarmente stressanti e impegnativi, possono mettere a dura prova il nostro organismo. É proprio in queste fasi molto delicate che si potrebbe incorrere in una massiccia e insolita perdita di capelli, sicuramente maggiore rispetto al resto dell’anno. Per fortuna, esistono numerosi rimedi per arrestare il fenomeno e tornare a sfoggiare una chioma sana e forte!

Perché cadono i capelli?

Come accennato, la perdita di capelli può essere causata da numerosi fattori, che spaziano da un’alimentazione poco equilibrata al cambio di stagione. Perdere i capelli è del tutto normale perché si tratta pur sempre di organismi vivi caratterizzati da un ciclo vitale nuovo: cadono per essere sostituiti da capelli nuovi, in pratica. Quando però la caduta diventa consistente e prolungata, allora è il caso di intervenire cercando di agire direttamente sulla causa.

Tra le cause più comuni della perdita di capelli rientrano sicuramente:

cattiva alimentazione: soprattutto se priva di vitamine, fibre e nutrienti essenziali. I capelli traggono nutrimento da ciò che mangiamo, quindi se si assumono poche sostanze nutritive anche loro ne risentiranno. In particolare, la chioma tende a soffrire se si ha carenza di vitamine del gruppo B;
stress: è un vero e proprio incubo per i capelli, che tendono a indebolirsi quando ci troviamo in circostanze snervanti, che ci mettono sotto pressione;
ereditarietà: se in famiglia si hanno parenti predisposti alla calvizie, allora può esserci la probabilità che il problema sia proprio questo e, quindi, un fattore ereditario;
fumo: è un veleno per i capelli, poiché modifica la circolazione sanguigna a livello del cuoio capelluto e impedisce ai nutrienti di giungere alla fibra capillare;
fattori ormonali: nelle donne la perdita di capelli può essere collegata a una carenza di estrogeni, mentre negli uomini è causata da una carenza di ormoni maschili. Contribuiscono anche le disfunzioni della tiroide e delle ghiandole endocrine, così come la menopausa e l’andropausa;
anemia: se il sangue in circolo è sano e ricco allora i capelli appaiono folti e splendenti; al contrario, se il sangue mostra carenze di ferro, allora anche i capelli tendono a indebolirsi, spezzarsi o cadere;
prodotti aggressivi: tinte, coloranti e decoloranti possono provocare un diradamento dei capelli, così come gel, lacche e fissanti;
eccessiva esposizione al sole: i raggi solari fanno bene alla salute, ma un’esposizione prolungata può nuocere sia ai capelli, sia alla pelle.

7 rimedi naturali per la caduta dei capelli

Come arrestare la caduta dei capelli in modo del tutto naturale? Semplice, con 7 rimedi della nonna da mettere in pratica comodamente in casa:

1. Olio essenziale di limone o di cedro atlantico

Il limone e il cedro atlantico sono eccellenti nel contrastare la caduta dei capelli. Si possono applicare sulla cute per poi effettuare un massaggio prima di andare a dormire, oppure circa un’ora prima di fare lo shampoo.

2. Amla

L’Amla è ricca di vitamina C, indispensabile per rendere i capelli forti e lucenti. Ampiamente utilizzata dalle donne indiane, viene impiegata per preparare maschere da applicare sui capelli sia per rinforzarli, sia per prevenirne la caduta.

3. Equiseto

L’estratto di equiseto è ricchissimo di sali minerali, soprattutto silicio, che agiscono sul tessuto osseo apportando grandi benefici a ossa, denti, unghie e capelli. Si può assumere per bocca, quindi in polvere o in pastiglie, oppure impiegarlo per creare un impacco locale.

4. Olio di cocco

L’olio di cocco è ricco di vitamine e antiossidanti con proprietà emollienti e nutritive, altamente benefiche per la salute dei capelli. Basta applicarlo sulle lunghezze delle ciocche e tenerlo in posa un paio d’ore prima di risciacquarlo.

5. Henné

L’henné è conosciuto prevalentemente come tinta naturale per capelli ma, se unito con l’acqua, può dar vita a un impasto denso da applicare come balsamo. La sua azione nutriente e rinforzante non tarderà a dare i suoi frutti.

6. Magnesio marino

Tra i minerali più importanti per la salute dell’organismo rientra il magnesio, importante non solo per il benessere delle ossa, ma anche per il contributo dato nel contrastare le infiammazioni a carico dei follicoli piliferi. In particolare, il magnesio aiuta a eliminare il deposito in eccesso di calcio dai follicoli, in modo che il capello possa tornare a respirare.

7. Zinco

Infine, ecco lo zinco, un altro elemento fondamentale per il nostro benessere. La sua carenza è tra le prime cause di caduta dei capelli, che diventano fragili e deboli, cadono e si spezzano. Spesso la carenza di zinco è causata dall’ipotiroidismo, ma è possibile colmare le lacune assumendo specifici integratori alimentari.

Prima di procedere con qualsiasi trattamento, il consiglio è di chiedere sempre il parere del medico, in modo da trovare la soluzione più adatta a sconfiggere la causa principale della caduta dei capelli. I rimedi naturali, poi, non potranno far altro che contribuire a renderli più sani e lucenti!