Come proteggere la pelle dal sole

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Con l’arrivo della bella stagione è necessario iniziare a proteggere la pelle dai primi raggi solari: almeno durante i primi 4-5 giorni di esposizione è consigliato utilizzare filtri solari, soprattutto in presenza di pelli delicate e soggetti ad allergie. Scegliere una valida crema solare, quindi, è fondamentale per prevenire le scottature, le macchie della pelle e inestetismi a lungo termine.

Ma quali accorgimenti è possibile adottare per andare sul sicuro?

Esposizione al sole: 4 regole d’oro

Se l’applicazione della crema è sicuramente uno step importante, non è l’unico da dover eseguire per proteggere al meglio la pelle durante l’esposizione ai raggi solari. Ecco 4 consigli validi e utili:

  1. un mese prima dell’esposizione al sole, assumere integratori alimentari a base di betacarotene, che stimolano la produzione di melanina garantendo un’abbronzatura dorata;
  2. idratare la pelle con creme poco grasse, in modo da non impedire la traspirazione;
  3. non fare evaporare l’acqua del mare sulla pelle, così da evitare l’accumulo di microcristalli salini che non solo seccano la cute, ma formano piccoli specchi capaci di riflettere più intensamente i raggi UV favorendo, quindi, le scottature;
  4. rendere l’abbronzatura omogenea attraverso una maschera a base di albicocca, da applicare sul viso 20 minuti prima di esporsi al sole.

Come intervenire sulle scottature

Nel caso in cui, nonostante le precauzioni, dovessero insorgere rossore, gonfiore, bruciore o formazione di vescicole acquose potrebbe sicuramente trattarsi di scottature e/o eritemi solari. Ecco come agire in prima battuta:

  • impacchi con ghiaccio o acqua fredda per disinfiammare;
  • impacchi a base di cetriolo o patata, entrambi dall’azione rinfrescante;
  • applicare creme fluide arricchite con iris, melissa, lavanda, germe di grano, luppolo, camomilla, calendula dalle proprietà idratanti, disinfiammanti e rimineralizzanti;
  • usare creme a base di idrocortisone solo in presenza di eritemi gravi;
  • se le vescicole acquose dovessero scoppiare, pulire la zona con acqua e sapone neutro e proteggere con prodotti naturali.
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