Quando arriva, la primavera porta con sé anche una cosa molto fastidiosa: l’allergia! Secondo i dati forniti dall’Associazione Nazionale di Farmaci di Automedicazione, circa il 45% della popolazione soffre di allergia, soprattutto molti giovani.

La sintomatologia è molto varia e spazia dalla rinite alla dermatite, passando per problemi gastrointestinali e mal di testa. Ma è possibile prevenire tutto ciò? Ecco alcuni suggerimenti utili:

Come comportarsi a casa

far cambiare sia al mattino presto, sia in tarda serata, cioè quando la concentrazione di pollini nell’aria è decisamente inferiore. Durante la giornata, invece, le finestre dovrebbero rimanere chiuse;
asciugare le pareti della doccia per evitare la formazione di muffe e, se necessario, utilizzare un deumidificatore;
lavare spesso pavimenti, tende e tappeti;
cambiare spesso le lenzuola;
indossare abbigliamento di cotone;
utilizzare specifiche fodere antiacari per cuscini e materassi;
evitare mobili realizzati in materiali che attirano la polvere, optando per vinile, legno, metallo e pelle;
lavare gli animali domestici almeno una volta a settimana per eliminare gli allergeni presenti sul loro pelo;
evitare il contatto diretto con tappeti, peluche e moquette.

Come comportarsi in ufficio

evitare di aprire le finestre durante la giornata, facendo arieggiare l’ambiente all’arrivo;
non toccare piante e fiori;
mantenere l’ufficio pulito, in modo da evitare il deposito di acari e polvere.

Come comportarsi all’aperto

evitare luoghi ad alta concentrazione di pollini, come parchi e giardini, preferendo zone di mare o montagna;
non uscire nelle ore centrali o più calde della giornata;
non uscire in caso di temporale, che facilita il rilascio di allergeni da pollini;
provare a respirare con il naso, che non trattiene gli allergeni presenti nell’aria;
tenere i finestrini dell’auto chiusi.

Come intervenire in caso di attacco allergico

I soggetti allergici dovrebbero sempre seguire una terapia indicata alla propria condizione. In caso di attacco allergico improvviso, è possibile ricorrere a:

antistaminici e antiallergici topici, disponibili in forma spray o collirio;
corticosteroidi per uso topico;
antistaminici orali, che alleviano il prurito e altri sintomi allergici;
immunoterapia specifica, cioè il classico vaccino per le allergie.